逐風之魂🦅 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

13.9 km | 02:43:40 | 11:46/km

日期: 2020-05-12 11:36 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 11'59" / 10'45" / 12'05" / 11'11" / 11'00" / 12'27" / 12'28" / 12'18" / 11'23" / 11'15" / 11'09" / 12'00" / 11'30" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

12'01" (+01'27")

990 / 990

2

10'35"

(22'29")

10'34"

1000 / 1991

3

12'12"

(34'41")

12'11" (+01'37")

1001 / 2992

4

11'19"

(46'00")

11'13" (+00'39")

1008 / 4000

5

11'00"

(57'00")

10'54" (+00'20")

1008 / 5009

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

展翼天堂鳥～

·

台南

逐風之魂🦅

…春光…想歪了～

·

台南

逐風之魂🦅

“不準”大手鐘～

·

還好沒什麼太陽，不算太熱，雲層幫了大忙～🌥

5月累積里程 : 202.83 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

葉竹山, 葉小釵和其他 8 人說推

·

Ming Yeh 健行運動愉快！

2020-05-12 19:24 ·

1 個人推

張清榮下午好，週二運動愉快，加油

2020-05-12 21:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	10'45"	00:22'44"
3	12'05"	00:34'49"
4	11'11"	00:46'00"
5	11'00"	00:57'00"
6	12'27"	01:09'27"
7	12'28"	01:21'55"
8	12'18"	01:34'13"
9	11'23"	01:45'36"
10	11'15"	01:56'51"
11	11'09"	02:08'00"
12	12'00"	02:20'00"
13	11'30"	02:31'30"
13.9	10'43"	02:41'31"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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