Frank Tsai 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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12.3 km | 01:12:04 | 05:52/km

日期: 2014-09-26 06:33 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'16" / 05'56" / 05'44" / 05'52" / 06'16" / 05'32" / 05'36" / 05'52" / 06'08" / 05'32" / 06'08" / 05'44" / 05'14" /

9月累積里程 : 225.48 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1978.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe Huang, 陳吉宏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	05'44"	00:17'56"
4	05'52"	00:23'48"
5	06'16"	00:30'04"
6	05'32"	00:35'36"
7	05'36"	00:41'12"
8	05'52"	00:47'04"
9	06'08"	00:53'12"
10	05'32"	00:58'44"
11	06'08"	01:04'52"
12	05'44"	01:10'36"
12.3	05'14"	01:12'04"

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