Yuan Ruei Hu 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Ruei Hu 台南
ID 153857

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22.0 km | 03:04:35 | 08:23/km | 第5半馬

2014 麻豆文旦節－Run to 柚

官方成績
日期	2014-09-27
成績	03:04:35
總名次	358 / 670
分組名次	125 / 246
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'52")

00:32'52"

01:06'00"

10 km

(01:06'00")

00:33'08" (+00'16")

15 km

(01:45'56")

00:39'56" (+07'04")

01:31'16" (+25'16")

20 km

(02:37'16")

00:51'20" (+18'28")

Finish

(03:04:35)

日期: 2014-09-27 06:30 - 地點: 麻豆 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1346 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

台南

Yuan Ruei Hu

·

第一次跑到雙腿抽筋
半走半拖的回來 3小時竟然還在中段
跨丟鬼~~

賽前宣言: 獎牌很有趣喔

9月累積里程 : 27.02 km

Mizuno Rider 17 累積 : 748.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Bao Bao～❤️ 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'44"	00:13'24"
3	06'28"	00:19'52"
4	06'36"	00:26'28"
5	06'24"	00:32'52"
6	06'48"	00:39'40"
7	07'04"	00:46'44"
8	06'16"	00:53'00"
9	06'20"	00:59'20"
10	06'40"	01:06'00"
11	08'16"	01:14'16"
12	06'48"	01:21'04"
13	10'16"	01:31'20"
14	07'08"	01:38'28"
15	07'28"	01:45'56"
16	08'32"	01:54'28"
17	09'24"	02:03'52"
18	11'16"	02:15'08"
19	10'44"	02:25'52"
20	11'24"	02:37'16"
21	11'00"	02:48'16"
22	10'20"	02:58'36"
22.7	10'31"	03:05'36"

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