sawyer tsai 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

sawyer tsai 桃園
ID 148401

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Ubike
已使用了 1 年 6 個月 30 天
共騎了 32.1 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2016 新竹城市馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:57:58

半馬 : 02:03:40

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21844.7 km |

32.1 km
2024 年 :

1931.3 km |

15.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	101.2	15.1
Oct	234.0	0.0
Sep	182.0	0.0
Aug	173.5	0.0
Jul	200.9	0.0
Jun	151.2	0.0

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8.1 km | 00:49:02 | 06:02/km

日期: 2014-09-30 05:58 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'51" / 06'20" / 06'29" / 06'10" / 06'20" / 06'01" / 05'40" / 05'29" / 05'52" /

9月累積里程 : 140.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

翁信義, 雪人和其他 64 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'20"	00:12'11"
3	06'29"	00:18'40"
4	06'10"	00:24'50"
5	06'20"	00:31'10"
6	06'01"	00:37'11"
7	05'40"	00:42'51"
8	05'29"	00:48'20"
8.1	06'15"	00:49'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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