大玉兒 2020/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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18.0 km | 02:56:16 | 09:47/km

日期: 2020-06-06 05:38 - 總爬升: 458 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 30558 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 08'29" / 09'48" / 09'27" / 14'13" / 09'06" / 11'35" / 09'02" / 08'36" / 12'07" / 10'13" / 09'48" / 10'34" / 14'51" / 09'31" / 10'03" / 08'20" / 08'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

41'58"

(41'58")

10'29" (+00'55")

4001 / 4001

169 / 56

2

38'19"

(01:20'17")

09'34"

4001 / 8003

168 / 62

3

42'48"

(02:03'05")

10'40" (+01'06")

4006 / 12009

183 / 51

4

42'44"

(02:45'49")

10'40" (+01'06")

4002 / 16012

171 / 54

5

10'27"

(02:56'16")

08'19"

1255 / 17267

175 / 68

桃園

大玉兒

·

桃園

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桃園

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桃園

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桃園

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·

晨跑在週末🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
後山路線多遇到神隊友
茶園好美天空好藍 🌞

6月累積里程 : 73.54 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Danny(蕭遙), 林老師和其他 9 人說推

·

林榮平真是巧很棒哦！有迎面合拍👍

2020-06-06 15:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	09'48"	00:18'17"
3	09'27"	00:27'44"
4	14'13"	00:41'57"
5	09'06"	00:51'03"
6	11'35"	01:02'38"
7	09'02"	01:11'40"
8	08'36"	01:20'16"
9	12'07"	01:32'23"
10	10'13"	01:42'36"
11	09'48"	01:52'24"
12	10'34"	02:02'58"
13	14'51"	02:17'49"
14	09'31"	02:27'20"
15	10'03"	02:37'23"
16	08'20"	02:45'43"
17	08'24"	02:54'07"
17.3	08'25"	02:56'16"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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