10.0 km | 01:20:19 | 07:59/km日期: 2014-10-08 19:34 - 天氣: 偶有小雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'16" / 07'16" / 07'09" / 07'34" / 07'27" / 08'03" / 08'24" / 09'00" / 08'08" / 09'31" / 10'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.77 km 
MIZUNO WAVE Rider 13 累積 :
476.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'16" | 00:14'32" |
| 3 | 07'09" | 00:21'41" |
| 4 | 07'34" | 00:29'15" |
| 5 | 07'27" | 00:36'42" |
| 6 | 08'03" | 00:44'45" |
| 7 | 08'24" | 00:53'09" |
| 8 | 09'00" | 01:02'09" |
| 9 | 08'08" | 01:10'17" |
| 10 | 09'31" | 01:19'48" |
| 10.0 | 10'59" | 01:20'19" |
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