楊瓊華 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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8.4 km | 00:53:23 | 06:21/km

日期: 2014-10-09 20:58 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'57" / 06'31" / 06'30" / 06'22" / 06'29" / 06'16" / 06'21" / 06'11" / 05'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 154.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

penny, 張銀聯和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'31"	00:13'28"
3	06'30"	00:19'58"
4	06'22"	00:26'20"
5	06'29"	00:32'49"
6	06'16"	00:39'05"
7	06'21"	00:45'26"
8	06'11"	00:51'37"
8.4	06'14"	00:53'55"

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