10.3 km | 01:00:03 | 05:49/km日期: 2020-06-26 07:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'27" / 05'43" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 06'20" / 06'01" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'50" | 00:11'37" |
| 3 | 05'27" | 00:17'04" |
| 4 | 05'43" | 00:22'47" |
| 5 | 05'52" | 00:28'39" |
| 6 | 05'52" | 00:34'31" |
| 7 | 05'48" | 00:40'19" |
| 8 | 05'56" | 00:46'15" |
| 9 | 06'20" | 00:52'35" |
| 10 | 06'01" | 00:58'36" |
| 10.3 | 05'18" | 01:00'14" |
展開計圈分析
留言 
