11.1 km | 00:58:08 | 05:15/km日期: 2020-07-14 19:49 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10506 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'06" / 04'52" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'04" / 05'10" / 04'49" / 04'53" / 05'21" / 06'14" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'15") | 1002 / 1002 | 180 / 107 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1001 / 2003 | 182 / 108 |
| 3 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3004 | 181 / 107 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 4005 | 181 / 109 |
| 5 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 5005 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 1001 / 6006 | 182 / 107 |
| 7 | | 05'10" (+00'15") | 1002 / 7009 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'00" (+00'05") | 1001 / 8010 | 184 / 108 |
| 9 | | 04'55" | 1002 / 9013 | 186 / 109 |
| 10 | | 05'58" (+01'03") | 1003 / 10016 | 169 / 98 |
| 11 | | 05'57" (+01'02") | 1003 / 11019 | 177 / 94 |
| 12 | | 07'25" (+02'30") | 35 / 11055 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
400.19 km 
亞瑟士 虎走 1011A545-750 26.5 累積 :
446.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'52" | 00:09'58" |
| 3 | 05'00" | 00:14'58" |
| 4 | 05'00" | 00:19'58" |
| 5 | 05'03" | 00:25'01" |
| 6 | 05'04" | 00:30'05" |
| 7 | 05'10" | 00:35'15" |
| 8 | 04'49" | 00:40'04" |
| 9 | 04'53" | 00:44'57" |
| 10 | 05'21" | 00:50'18" |
| 11 | 06'14" | 00:56'32" |
| 11.1 | 28'22" | 00:58'08" |
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