胡文龍 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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6.0 km | 00:36:13 | 06:00/km

日期: 2020-07-15 17:18 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'56" / 06'11" / 05'51" / 05'53" / 05'46" / 05'31" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+01'24")

1000 / 1000

2

06'10"

(13'05")

06'10" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'56")

05'51" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'49")

05'52" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'46"

(30'36")

05'46" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 112.22 km

Hoka one one Bondi 5 累積 : 492.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'11"	00:13'07"
3	05'51"	00:18'58"
4	05'53"	00:24'51"
5	05'46"	00:30'37"
6	05'31"	00:36'08"
6.0	05'10"	00:36'15"

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