江獎 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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半馬 | 01:50:41 | 05:14/km | 第12半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	01:50:41
總名次	236 / 2747
分組名次	47 / 456
平均速度	05:14/km

官方證書

江獎

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'54")

00:23'54"

00:50'16"

10 km

(00:50'16")

00:26'22" (+02'28")

15 km

(01:18'18")

00:28'02" (+04'08")

00:54'58" (+04'42")

20 km

(01:45'14")

00:26'56" (+03'02")

Finish

(01:50:41)

日期: 2014-10-19 06:03 - 地點: 夢時代 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

高雄

江獎

·

高雄

江獎

阿尼又掛了～說推

·

第一次比賽時想拉肚子，超難過～
還好中途兩次廁所都沒人
涼爽的天氣，平坦的賽道，成績卻比去年退步好多
要再加油了！！

賽後評分: 動線規劃很棒！補給豐盛～完賽領物資動線改善很多，我要一直Run to love~
給 5 星

10月累積里程 : 163.04 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 1353.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, 小薛哥和其他 78 人說推

·

觀看另 13 則留言

J 恭喜完賽！

2014-10-22 07:29 ·

1 個人推

nOne 連上廁所都很快XD 恭喜江獎咻咻咻完賽!

2014-10-29 00:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	03'22"	00:08'37"
3	04'57"	00:13'34"
4	05'26"	00:19'00"
5	04'54"	00:23'54"
6	05'25"	00:29'19"
7	05'15"	00:34'34"
8	05'20"	00:39'54"
9	05'58"	00:45'52"
10	04'24"	00:50'16"
11	05'13"	00:55'29"
12	07'00"	01:02'29"
13	05'18"	01:07'47"
14	05'18"	01:13'05"
15	05'13"	01:18'18"
16	05'04"	01:23'22"
17	05'42"	01:29'04"
18	05'08"	01:34'12"
19	05'31"	01:39'43"
20	05'31"	01:45'14"
21	05'20"	01:50'34"
21.1	11'36"	01:51'22"

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