馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃文聯 彰化
    ID 162736
    240 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃文聯
    半馬 | 03:18:13 | 09:23/km | 第33半馬
    2020 DADA RUN 全國半程馬拉松-彰化場
    官方成績
    日期2020-07-26
    成績03:18:13
    總名次229 / 437
    分組名次28 / 43
    平均速度09:23/km
    官方證書
    黃文聯

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'50")
    		00:43'50"01:27'55"
    10 km(01:27'55")
    		00:44'05" (+00'15")
    15 km(02:17'44")
    		00:49'49" (+05'59")01:37'31" (+09'36")
    20 km(03:05'26")
    		00:47'42" (+03'52")
    Finish(03:18:13)

    日期: 2020-07-26 05:38 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1467 Cal - 總步數: 41280 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    09'29"  (09'29")
    		09'26" (+01'42")1004 / 1004178 / 59
    2
    07'46"  (17'15")
    		07'44"1003 / 2007200 / 64
    3
    08'17"  (25'32")
    		08'13" (+00'29")1006 / 3013207 / 58
    4
    09'12"  (34'44")
    		09'10" (+01'26")1003 / 4017223 / 48
    5
    09'07"  (43'51")
    		09'06" (+01'22")1000 / 5017193 / 56
    展開計圈分析
    6
    08'41"  (52'32")
    		08'39" (+00'55")1003 / 6021193 / 59
    7
    08'23"  (01:00'55")
    		08'19" (+00'35")1006 / 7027192 / 62
    8
    09'23"  (01:10'18")
    		09'20" (+01'36")1004 / 8032200 / 53
    9
    08'43"  (01:19'01")
    		08'41" (+00'57")1002 / 9034199 / 57
    10
    09'01"  (01:28'02")
    		08'59" (+01'15")1003 / 10037204 / 54
    11
    11'24"  (01:39'26")
    		11'20" (+03'36")1005 / 11042220 / 39
    12
    09'43"  (01:49'09")
    		09'40" (+01'56")1003 / 12046219 / 47
    13
    09'52"  (01:59'01")
    		09'51" (+02'07")1001 / 13048213 / 47
    14
    09'16"  (02:08'17")
    		09'11" (+01'27")1007 / 14055208 / 52
    15
    09'33"  (02:17'50")
    		09'31" (+01'47")1003 / 15059205 / 51
    16
    09'22"  (02:27'12")
    		09'19" (+01'35")1004 / 16063200 / 53
    17
    08'54"  (02:36'06")
    		08'52" (+01'08")1002 / 17065215 / 52
    18
    09'58"  (02:46'04")
    		09'57" (+02'13")1000 / 18066227 / 44
    19
    09'40"  (02:55'44")
    		09'37" (+01'53")1005 / 19071206 / 50
    20
    09'55"  (03:05'39")
    		09'51" (+02'07")1005 / 20076219 / 46
    21
    10'00"  (03:15'39")
    		09'59" (+02'15")1000 / 21076204 / 49
    22
    04'22"  (03:20'01")
    		05'56" 735 / 21812184 / 91
    彰化
    黃文聯
    · 留言
    彰化
    黃文聯
    · 留言
    彰化
    黃文聯
    · 留言
    彰化
    黃文聯
    · 留言
    彰化
    黃文聯
    · 留言

    度過了進八個月的空窗期 順便養傷雖未能完成好轉 憚為重回馬場準備

    賽後評分: 熱 熱 熱
    給 4 星
    7月累積里程 : 221.06 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    黃可晨, 倬倬 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'28"00:09'28"
    207'46"00:17'14"
    308'12"00:25'26"
    409'17"00:34'43"
    509'07"00:43'50"
    608'41"00:52'31"
    708'19"01:00'50"
    809'21"01:10'11"
    908'45"01:18'56"
    1008'59"01:27'55"
    1111'25"01:39'20"
    1209'44"01:49'04"
    1309'51"01:58'55"
    1409'10"02:08'05"
    1509'39"02:17'44"
    1609'23"02:27'07"
    1708'53"02:36'00"
    1809'58"02:45'58"
    1909'35"02:55'33"
    2009'53"03:05'26"
    2108'01"03:13'27"
    2205'47"03:19'14"
    21.7-2'-57"03:20'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :