全多路（東瘋女信義布農路跑隊） 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）南投
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全多路（東瘋女信義布農路跑隊）

11.1 km | 01:17:39 | 06:59/km

日期: 2014-10-20 20:12 - 總爬升: 138 m - 地點: 關山小鎮 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'36" / 07'26" / 07'07" / 07'04" / 07'04" / 06'48" / 06'50" / 07'32" / 06'36" / 06'33" / 06'25" / 06'05" /

不喘不累輕鬆舒服跑

10月累積里程 : 67.42 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

黎瀟苑, JAGUAR 和其他 32 人說推

·

吉哥讚啊

2014-10-20 21:57 ·

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）謝謝黃順吉大哥

2014-10-20 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'26"	00:15'02"
3	07'07"	00:22'09"
4	07'04"	00:29'13"
5	07'04"	00:36'17"
6	06'48"	00:43'05"
7	06'50"	00:49'55"
8	07'32"	00:57'27"
9	06'36"	01:04'03"
10	06'33"	01:10'36"
11	06'25"	01:17'01"
11.1	06'02"	01:17'39"

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