熱到爆+曬到脫皮 前面5K一直無法放鬆肌肉,5~10K肌肉開始暖開了... 但是10K開始一路上坡,所以肌肉群又轉移了....>"< 總共上坡約5.5K/300M,走走停停...大家有志一同的一起當步兵...還挺壯觀的 下坡一路往下衝,腹肌有點撐不住...敗在最後1K無法堅持...不想傷了肌肉群壞了三鐵訓練 差兩個名次就跑上台去了!! 但比預期的成績好多了... PS.第一次穿壓縮褲