6.1 km | 00:38:29 | 06:18/km日期: 2020-08-01 17:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7122 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'22" / 06'15" / 06'10" / 06'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'16") | 1007 / 1007 | 184 / 84 |
2 | | 06'10" | 1007 / 2014 | 186 / 86 |
3 | | 06'22" (+00'12") | 1006 / 3020 | 184 / 85 |
4 | | 06'11" (+00'01") | 1001 / 4022 | 185 / 86 |
5 | | 06'11" (+00'01") | 1004 / 5026 | 185 / 87 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 1010 / 6037 | 184 / 86 |
7 | | 05'41" | 102 / 6140 | 185 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.21 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'13" | 00:12'41" |
3 | 06'22" | 00:19'03" |
4 | 06'15" | 00:25'18" |
5 | 06'10" | 00:31'28" |
6 | 06'21" | 00:37'49" |
6.1 | 06'30" | 00:38'29" |