4.5 km | 03:34:01 | 47:27/km日期: 2020-08-01 18:34 - 平均心率: 86 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 28'46" / 06'41" / 99'43" / 55'17" / 131'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'47" (+22'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 56'19" (+49'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 55'05" (+48'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:11'32" (+04'52") | 510 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'46" | 00:28'46" |
| 2 | 06'41" | 00:35'27" |
| 3 | 99'43" | 02:15'10" |
| 4 | 55'17" | 03:10'27" |
| 4.5 | 131'33" | 04:17'36" |
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