Sophia Chen 2020/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Sophia Chen 新竹
ID 427327

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:13:06 | 09:09/km | 第1半馬

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 新竹場

官方成績
日期	2020-08-02
成績	03:13:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'30")

00:34'30"

01:15'05"

10 km

(01:15'05")

00:40'35" (+06'05")

15 km

(01:54'37")

00:39'32" (+05'02")

01:40'55" (+25'50")

20 km

(02:56'00")

01:01'23" (+26'53")

Finish

(03:13:06)

日期: 2020-08-02 05:40 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

基本訓練

賽後評分: 看到幾位跑者自備杯子，很環保，讚
給 4 星

8月累積里程 : 42.04 km

Nike 909017-012 累積 : 1276.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

George Shieh 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'12"	00:12'18"
3	06'40"	00:18'58"
4	07'10"	00:26'08"
5	08'22"	00:34'30"
6	07'07"	00:41'37"
7	07'50"	00:49'27"
8	07'48"	00:57'15"
9	09'36"	01:06'51"
10	08'14"	01:15'05"
11	07'34"	01:22'39"
12	07'50"	01:30'29"
13	07'56"	01:38'25"
14	07'49"	01:46'14"
15	08'23"	01:54'37"
16	17'54"	02:12'31"
17	15'24"	02:27'55"
18	09'26"	02:37'21"
19	10'05"	02:47'26"
20	08'34"	02:56'00"
21	08'24"	03:04'24"
21.7	12'08"	03:13'04"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km