7.2 km | 02:50:40 | 23:43/km日期: 2020-08-01 05:23 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 14'36" / 29'05" / 26'40" / 16'12" / 25'57" / 21'23" / 25'04" / 158'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'05" (+14'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'39" (+12'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'12" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'57" (+11'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'22" (+06'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'18" (+09'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:04'42" (+50'07") | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
307.26 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
1408.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 29'05" | 00:43'41" |
| 3 | 26'40" | 01:10'21" |
| 4 | 16'12" | 01:26'33" |
| 5 | 25'57" | 01:52'30" |
| 6 | 21'23" | 02:13'53" |
| 7 | 25'04" | 02:38'57" |
| 7.2 | 157'54" | 03:09'25" |
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