3.5 km | 00:20:34 | 05:57/km日期: 2020-08-05 20:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'01" / 07'29" / 07'18" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'02") | 384 / 384 |
| 2 | | 03'57" (+00'02") | 419 / 803 |
| 3 | | 04'06" (+00'11") | 200 / 1003 |
| 4 | | 23'08" (+19'13") | 182 / 1185 |
| 5 | | 03'57" (+00'02") | 398 / 1584 |
| 6 | | 04'04" (+00'09") | 406 / 1990 |
| 7 | | 03'55" | 207 / 2198 |
| 8 | | 18'02" (+14'07") | 231 / 2429 |
| 9 | | 04'00" (+00'05") | 401 / 2831 |
| 10 | | 04'05" (+00'10") | 413 / 3244 |
| 11 | | 03'55" | 211 / 3456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 07'29" | 00:11'30" |
| 3 | 07'18" | 00:18'48" |
| 3.5 | 03'56" | 00:20'36" |
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