4.0 km | 00:30:10 | 07:30/km日期: 2020-08-09 22:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'36" / 06'58" / 07'27" / 08'05" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'57" (+10'00") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'58" | 00:14'34" |
| 3 | 07'27" | 00:22'01" |
| 4 | 08'05" | 00:30'06" |
| 4.0 | 16'57" | 00:30'30" |
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