Brandon Hsieh 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Brandon Hsieh 新北市
ID 308726

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:25:36 | 06:54/km | 第20半馬

世界六大馬-夜跑東京

官方成績
日期	2020-08-08
成績	02:25:36
總名次	383 / 1033
分組名次	12 / 31
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'44")

00:34'44" (+01'46")

01:07'42"

10 km

(01:07'42")

00:32'58"

15 km

(01:42'27")

00:34'45" (+01'47")

01:09'38" (+01'56")

20 km

(02:17'20")

00:34'53" (+01'55")

Finish

(02:25:36)

日期: 2020-08-09 19:57 - 地點: 永福橋河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1345 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

忍了3周醫生不准跑步的禁令, 今天偷偷跑,果然一沒練習~心率就飆高了....

賽後評分: 完賽
給 4 星

8月累積里程 : 50.89 km

NIKE 827115402 累積 : 530.5 km

GPX 上傳 | 4 years ago

LuLu Chiu, Peter Chang 和其他 3 人說推

·

LuLu Chiu 久沒跑心率真的會飆高

2020-08-10 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'01"	00:14'37"
3	06'38"	00:21'15"
4	06'58"	00:28'13"
5	06'31"	00:34'44"
6	06'34"	00:41'18"
7	06'32"	00:47'50"
8	06'32"	00:54'22"
9	06'27"	01:00'49"
10	06'53"	01:07'42"
11	06'41"	01:14'23"
12	06'52"	01:21'15"
13	06'58"	01:28'13"
14	07'10"	01:35'23"
15	07'04"	01:42'27"
16	07'18"	01:49'45"
17	06'58"	01:56'43"
18	06'49"	02:03'32"
19	06'43"	02:10'15"
20	07'05"	02:17'20"
21	07'38"	02:24'58"
21.7	06'27"	02:29'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km