monster3952 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

monster3952 高雄
ID 36266

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14.7 km | 01:18:44 | 05:20/km

日期: 2013-11-27 15:20 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'41" / 05'29" / 05'30" / 05'10" / 05'11" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'21" / 05'30" / 05'00" / 04'58" /

11月累積里程 : 149.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'41"	00:16'23"
4	05'29"	00:21'52"
5	05'30"	00:27'22"
6	05'10"	00:32'32"
7	05'11"	00:37'43"
8	05'29"	00:43'12"
9	05'21"	00:48'33"
10	05'19"	00:53'52"
11	05'19"	00:59'11"
12	05'21"	01:04'32"
13	05'30"	01:10'02"
14	05'00"	01:15'02"
14.7	05'14"	01:18'44"

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