Andy@素跑蔡 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Andy@素跑蔡九龍
ID 18871

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14.0 km | 02:29:29 | 10:40/km

揹水一戰2013

官方成績
日期	2013-03-10
成績	02:29:29
總名次	55 / -
分組名次	10 / -
平均速度	10:40/km

官方證書

Andy@素跑蔡

日期: 2013-03-10 08:00 - 總爬升: 447 m - 卡路里: 970 Cal

九龍

Andy@素跑蔡

·

九龍

Andy@素跑蔡

·

賽後評分: 開始跑步四個月這是第一次參加行山活動，感覺十分新鮮。明年都會再次參加，希望經過將來數月繼續訓練後能夠在上斜坡路段也跑得動。
給 4 星

3月累積里程 : 113.46 km

Adidas Supernova Glide 4 累積 : 470.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

David 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
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3	--'--"	00:00'00"
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6	--'--"	00:00'00"
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8	--'--"	00:00'00"
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13	--'--"	00:00'00"
14	--'--"	00:00'00"
14.2	--'--"	00:00'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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