4.3 km | 01:01:46 | 14:15/km日期: 2020-08-18 09:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 15'29" / 13'14" / 17'36" / 13'32" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" | 325 / 4325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
177.59 km 
我家跑步機 統計總里程 累積 :
3583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'29" | 00:15'29" |
| 2 | 13'14" | 00:28'43" |
| 3 | 17'36" | 00:46'19" |
| 4 | 13'32" | 00:59'51" |
| 4.3 | 12'38" | 01:03'58" |
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