7.9 km | 01:42:45 | 12:58/km日期: 2020-08-29 08:00 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 10'24" / 10'42" / 12'42" / 17'31" / 24'05" / 12'22" / 08'18" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'30" (+09'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'32" (+15'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'22" (+04'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" | 921 / 7921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 276.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 10'42" | 00:21'06" |
| 3 | 12'42" | 00:33'48" |
| 4 | 17'31" | 00:51'19" |
| 5 | 24'05" | 01:15'24" |
| 6 | 12'22" | 01:27'46" |
| 7 | 08'18" | 01:36'04" |
| 7.9 | 07'51" | 01:43'18" |
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