Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

半馬 | 02:26:21 | 06:56/km | 第14半馬

保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松

官方成績
日期	2014-11-02
成績	02:26:21
總名次	968 / 2203
分組名次	260 / 539
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'51")

00:35'51" (+04'11")

01:08'30"

10 km

(01:08'30")

00:32'39" (+00'59")

15 km

(01:45'20")

00:36'50" (+05'10")

01:08'30"

20 km

(02:17'00")

00:31'40"

Finish

(02:26:21)

日期: 2014-11-02 06:32 - 總爬升: 207 m - 地點: 台中石岡 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

11月累積里程 : 178.67 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1183.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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Morse Lin Barry 哥偷懶...

2014-11-02 19:06 ·

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Barry (錸德竹22晨跑團) 那天擺喀啦...

2014-11-04 07:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'50"	00:14'41"
3	07'10"	00:21'51"
4	07'09"	00:29'00"
5	06'51"	00:35'51"
6	07'09"	00:43'00"
7	06'21"	00:49'21"
8	07'00"	00:56'21"
9	06'09"	01:02'30"
10	06'00"	01:08'30"
11	08'11"	01:16'41"
12	07'21"	01:24'02"
13	13'06"	01:37'08"
14	00'56"	01:38'04"
15	07'16"	01:45'20"
16	06'21"	01:51'41"
17	06'20"	01:58'01"
18	06'40"	02:04'41"
19	06'09"	02:10'50"
20	06'10"	02:17'00"
21	06'00"	02:23'00"
21.6	06'00"	02:26'28"

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