彭美翎 2020/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

彭美翎桃園
ID 436993

12 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.8 km | 00:29:05 | 12.0 km/h

日期: 2020-09-05 07:01 - 卡路里: 90 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

桃園

彭美翎

問額誒昂網友詞安晚安兒啊嗷鞥˙ㄤㄧㄥˉㄤㄧㄤㄧㄨ杞所致地昂營業員茲去ㄖ˙ㄠˊㄧㄙㄠㄓˉㄒㄖㄜㄜㄜㄥˇㄗㄝˇㄑˉㄘㄉㄕㄝˉㄘㄙㄘㄨㄘㄨˇㄕㄉˋㄖㄅㄊㄝㄜㄒㄩㄝㄘㄝㄣㄥㄘㄘㄣ˙ㄚㄟㄩㄤㄝㄡ˙ㄡㄚ˙ㄡㄌㄥㄟㄠㄩㄙㄩㄩㄩㄝㄜ預測誒誒奧愛欸額屙嘔嗷嗷翁算算看全球誒三年熱死欸˙ㄨㄙˊㄝㄝㄝㄙㄋㄩㄟㄣㄚㄟㄙㄙㄝㄙㄠㄠㄩㄣㄜㄜㄡㄗㄝㄩㄜˊㄟㄙㄙㄠㄩㄩㄨㄙㄩㄠˊㄧㄧˊㄧㄉˇㄕㄨㄡㄉㄥㄝㄜㄘㄜㄨㄢㄜㄘㄛㄡㄛㄞㄥㄥㄙㄢ˙ㄩㄝㄠㄠㄥㄟㄜㄠㄜㄜㄠㄠㄘㄩㄩㄠㄝㄠㄠㄠㄨㄝㄞ用欸額奧速度與奧俄奧嗷嗷嗷的一恩俄歐俄萬冊喔喔奧俄奧奧俄喔歐俄額外不足@誒俄欸欸歲欸操誒奧奧賽欸欸啊俄奧俄欸週誒喔文博湊俄喔歐˙ㄨ˙ㄛㄨㄨㄜㄡㄛㄜㄛㄠㄜㄨㄟㄟㄞㄞㄥㄞㄠㄜㄜㄠㄛㄥㄟㄟㄟㄞㄜㄜㄛㄠㄠㄠㄧㄜˊㄨㄠㄜㄜㄠㄜㄜㄠㄠㄠㄠㄠㄠㄓ俄我也餓餓

·

9月累積里程 : 240.74 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.0	3.0 %
2	10.0	-2.6 %
3	17.8	-1.5 %
4	15.4	2.2 %
5	15.7	4.8 %
5.8	11.0	3.3 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km