Juju huang 2020/09/13 訓練日誌

Juju huang 台南
ID 42053

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Juju huang

半馬 | 02:25:00 | 06:52/km | 第42半馬

2020 DADA RUN 全國半程馬拉松-臺南場

官方成績
日期	2020-09-13
成績	02:25:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'34")

00:30'34"

01:04'37"

10 km

(01:04'37")

00:34'03" (+03'29")

15 km

(01:42'02")

00:37'25" (+06'51")

01:13'58" (+09'21")

20 km

(02:18'35")

00:36'33" (+05'59")

Finish

(02:25:00)

日期: 2020-09-13 06:00 - 地點: 正統鹿耳門 - 天氣: 好熱啊！ - 卡路里: 1043 Cal - 總步數: 27402 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

14'10"

(14'10")

06'06"

2319 / 2319

196 / 83

00'30"

(14'40")

10'16" (+04'10")

48 / 2368

88 / 110

17'50"

(32'30")

06'21" (+00'15")

2802 / 5171

187 / 83

19'10"

(51'40")

06'22" (+00'16")

3005 / 8176

195 / 80

00'50"

(52'30")

20'07" (+14'01")

41 / 8218

48 / 103

展開計圈分析

台南

Juju huang

留言

Dada路跑，沒高手撿到總4
天氣熱31-34度，一路跑的好累，超想坐車的，還好獎金多多獎杯漂亮，還有禮物超開心的！沒練就是慘兮兮

賽後評分: NO
給 5 星

9月累積里程 : 122.08 km

adidas adizero takumi rem 累積 : 251.7 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

吳立玄, Gordon sung 和其他 8 人說推

留言

蔡峻宇🌱 厲害囉！
恭喜高速完賽總4🎉👍

2020-09-13 13:16 ·

1 個人推

Juju huang 謝謝峻宇

2020-09-15 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'50"	00:12'09"
3	06'19"	00:18'28"
4	06'06"	00:24'34"
5	06'00"	00:30'34"
6	07'01"	00:37'35"
7	06'21"	00:43'56"
8	06'28"	00:50'24"
9	07'04"	00:57'28"
10	07'09"	01:04'37"
11	07'12"	01:11'49"
12	07'08"	01:18'57"
13	07'39"	01:26'36"
14	07'07"	01:33'43"
15	08'19"	01:42'02"
16	07'24"	01:49'26"
17	07'21"	01:56'47"
18	07'49"	02:04'36"
19	07'03"	02:11'39"
20	06'56"	02:18'35"
21	06'50"	02:25'25"
21.1	06'40"	02:26'00"