10.4 km | 01:37:40 | 09:23/km日期: 2020-09-15 18:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 08'00" / 06'51" / 07'17" / 07'11" / 10'49" / 10'23" / 07'26" / 11'07" / 11'16" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+03'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'07" (+04'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'15" (+04'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'44" (+05'53") | 405 / 10405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 08'00" | 00:13'53" |
| 3 | 06'51" | 00:20'44" |
| 4 | 07'17" | 00:28'01" |
| 5 | 07'11" | 00:35'12" |
| 6 | 10'49" | 00:46'01" |
| 7 | 10'23" | 00:56'24" |
| 8 | 07'26" | 01:03'50" |
| 9 | 11'07" | 01:14'57" |
| 10 | 11'16" | 01:26'13" |
| 10.4 | 11'28" | 01:30'52" |
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