馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    馬克許 新竹
    ID 53475
    218 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馬克許
    恭喜完成了第 0 馬
    3 H | 31.3 km | 05:45/km
    為教育而跑 .竹北會更好-全民運動系列活動超越自我公益路跑挑戰賽
    官方成績
    日期2014-11-08
    成績31.25 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:45/km
    日期: 2014-11-08 08:07 - 地點: 竹北第一運動場 - 卡路里: 2858 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'50" (+00'53")1001 / 1001
    2
    05'54"  (11'45")
    		05'50" (+00'53")1010 / 2012
    3
    05'42"  (17'27")
    		05'41" (+00'44")1002 / 3015
    4
    05'03"  (22'30")
    		04'57"1017 / 4032
    5
    05'03"  (27'33")
    		05'02" (+00'05")1000 / 5033
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (32'33")
    		04'58" (+00'01")1006 / 6039
    7
    05'08"  (37'41")
    		05'02" (+00'05")1016 / 7056
    8
    05'06"  (42'47")
    		05'05" (+00'08")1001 / 8057
    9
    05'13"  (48'00")
    		05'08" (+00'11")1013 / 9071
    10
    05'03"  (53'03")
    		05'01" (+00'04")1006 / 10077
    11
    05'05"  (58'08")
    		05'03" (+00'06")1004 / 11081
    12
    06'11"  (01:04'19")
    		06'10" (+01'13")1002 / 12083
    13
    05'09"  (01:09'28")
    		05'03" (+00'06")1016 / 13100
    14
    05'13"  (01:14'41")
    		05'09" (+00'12")1010 / 14111
    15
    05'55"  (01:20'36")
    		05'52" (+00'55")1006 / 15117
    16
    05'18"  (01:25'54")
    		05'13" (+00'16")1013 / 16130
    17
    05'38"  (01:31'32")
    		05'37" (+00'40")1001 / 17132
    18
    05'38"  (01:37'10")
    		05'32" (+00'35")1016 / 18148
    19
    05'40"  (01:42'50")
    		05'38" (+00'41")1004 / 19153
    20
    05'26"  (01:48'16")
    		05'24" (+00'27")1004 / 20157
    21
    05'32"  (01:53'48")
    		05'27" (+00'30")1013 / 21171
    22
    06'14"  (02:00'02")
    		06'12" (+01'15")1004 / 22175
    23
    05'44"  (02:05'46")
    		05'44" (+00'47")999 / 23175
    24
    06'22"  (02:12'08")
    		06'17" (+01'20")1013 / 24188
    25
    05'43"  (02:17'51")
    		05'40" (+00'43")1008 / 25197
    26
    06'33"  (02:24'24")
    		06'27" (+01'30")1014 / 26211
    27
    05'57"  (02:30'21")
    		05'54" (+00'57")1006 / 27217
    28
    05'57"  (02:36'18")
    		05'54" (+00'57")1006 / 28224
    29
    06'37"  (02:42'55")
    		06'33" (+01'36")1008 / 29232
    30
    07'00"  (02:49'55")
    		06'54" (+01'57")1012 / 30244
    31
    06'13"  (02:56'08")
    		06'09" (+01'12")1008 / 31253

    昨天背部拉傷..跑的整個不舒服
    結論 : 今天甜甜圈吃的好累~

    賽前宣言: 試試連吃3小時的甜甜圈...
    11月累積里程 : 328.98 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1689.4 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    黃小勝, 溫文豐 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    鴻興 sean 恭喜完賽！
    2014-11-08 20:14 ·
     1 個人推
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2014-11-08 22:08 ·
     1 個人推
    Ivy Hou 恭喜還是完賽^^
    2014-11-10 09:12 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 恭喜順利完賽^^
    2014-11-10 16:32 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜漂亮完賽~真讚喔~
    2014-11-10 18:18 ·
     1 個人推
    ㄚ智 3H 挑戰賽?? 成績不錯哦!
    2014-11-10 19:18 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'51"00:11'42"
    305'41"00:17'23"
    404'58"00:22'21"
    505'03"00:27'24"
    604'58"00:32'22"
    705'02"00:37'24"
    805'08"00:42'32"
    905'07"00:47'39"
    1005'01"00:52'40"
    1105'05"00:57'45"
    1206'09"01:03'54"
    1305'04"01:08'58"
    1405'08"01:14'06"
    1505'53"01:19'59"
    1605'13"01:25'12"
    1705'35"01:30'47"
    1805'38"01:36'25"
    1905'34"01:41'59"
    2005'28"01:47'27"
    2105'28"01:52'55"
    2206'08"01:59'03"
    2305'45"02:04'48"
    2406'17"02:11'05"
    2505'37"02:16'42"
    2606'29"02:23'11"
    2705'54"02:29'05"
    2805'53"02:34'58"
    2906'33"02:41'31"
    3006'57"02:48'28"
    3106'04"02:54'32"
    31.409'51"02:58'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :