sita(蚯蚓) 2012/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

sita(蚯蚓) 台北市
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6.4 km | 00:45:38 | 07:11/km

日期: 2012-03-30 22:53 - 地點: 中正紀念堂外圍 - 天氣: 舒適有風,可見月亮 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'26" / 06'55" / 06'14" / 07'09" / 07'03" / 07'57" / 08'15" /

手機的GPS一整個大飄移,第一圈才跑過大忠門就報跑2公里了,然後到音樂廳又報說3公里..幸好XT有忠實地記錄下來..其實原本預計是要下班後就來跑個4圈,但受到錢包遺失的打擊沒有跑,本來想說那就算了,打完球後深深覺得不能被這件事擊倒兩次,所以決定好歹要跑個三圈,這樣明天的LSD才有機會完成本月目標..

3月累積里程 : 42.61 km

XT 上傳 | 12 years ago

蔡德甫, JimLin-吉姆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'55"	00:14'21"
3	06'14"	00:20'35"
4	07'09"	00:27'44"
5	07'03"	00:34'47"
6	07'57"	00:42'44"
6.4	08'15"	00:45'38"

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