胡文龍 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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6.0 km | 00:36:20 | 06:01/km

日期: 2020-09-23 17:18 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'34" / 06'16" / 06'09" / 05'55" / 05'52" / 05'25" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'50")

06'16" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'58")

06'08" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'55"

(24'54")

05'55" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'46")

05'51" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 71.70 km

Hoka one one Bondi 5 累積 : 492.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'16"	00:12'50"
3	06'09"	00:18'59"
4	05'55"	00:24'54"
5	05'52"	00:30'46"
6	05'25"	00:36'11"
6.0	05'38"	00:36'20"

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