Silvia Su 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Silvia Su 高雄
ID 50381

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4.2 km | 00:31:22 | 07:31/km

日期: 2014-11-12 21:31 - 地點: 恆春鎮 - 天氣: 有風微涼 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'17" / 07'32" / 07'50" / 07'20" / 08'02" /

許久未跑沒想到狀況還不錯，以為會以快9分速收場，加油繼續努力，屏東國道馬快到了。

11月累積里程 : 36.87 km

NIKE nike 累積 : 286.6 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 10 years ago

大黃蜂, ricky tseng 和其他 3 人說推

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觀看另 5 則留言

Silvia Su 那場辦的很不錯耶

2014-11-13 10:44 ·

1 個人推

ricky tseng 這樣讓我更遺憾了, 我一直想騎去多納!!

2014-11-13 10:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'32"	00:14'49"
3	07'50"	00:22'39"
4	07'20"	00:29'59"
4.2	08'00"	00:31'22"

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