張韶祐 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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4.2 km | 00:26:03 | 06:09/km

日期: 2020-09-30 16:06 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'46" / 06'28" / 05'16" / 06'13" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'30")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'13")

06'27" (+01'11")

1000 / 2000

3

05'16"

(18'30")

05'16"

1000 / 3000

4

06'11"

(24'41")

06'11" (+00'55")

1000 / 4000

5

01'22"

(26'03")

05'54" (+00'38")

233 / 4233

9月累積里程 : 221.67 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿海~, Conner 和其他 10 人說推

·

張琬苡祐來祐好

2020-09-30 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'28"	00:13'14"
3	05'16"	00:18'30"
4	06'13"	00:24'43"
4.2	05'51"	00:26'05"

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