10.0 km | 01:16:30 | 07:37/km日期: 2020-10-01 16:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'01" / 07'45" / 07'42" / 07'44" / 07'37" / 07'30" / 07'31" / 07'26" / 07'26" / 07'30" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+04'06") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'45" | 00:15'46" |
| 3 | 07'42" | 00:23'28" |
| 4 | 07'44" | 00:31'12" |
| 5 | 07'37" | 00:38'49" |
| 6 | 07'30" | 00:46'19" |
| 7 | 07'31" | 00:53'50" |
| 8 | 07'26" | 01:01'16" |
| 9 | 07'26" | 01:08'42" |
| 10 | 07'30" | 01:16'12" |
| 10.0 | 11'52" | 01:16'31" |
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