Gavin盈宏 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin盈宏台中
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6.8 km | 00:40:04 | 05:52/km

日期: 2014-11-14 05:12 - 地點: 台中市草悟道 - 天氣: 頗涼 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'32" / 05'48" / 05'32" / 06'00" / 05'36" / 05'28" / 06'14" /

1.長袖長褲上身啦！2.台灣大道人行道陷阱，左腳踝小拐，幸好反應夠快。

11月累積里程 : 138.79 km

Asics Gel 3030 累積 : 444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

涂震川(阿川)~OM , 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'48"	00:12'20"
3	05'32"	00:17'52"
4	06'00"	00:23'52"
5	05'36"	00:29'28"
6	05'28"	00:34'56"
6.8	06'14"	00:40'04"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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