4.4 km | 00:39:28 | 08:54/km日期: 2020-10-13 16:49 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'30" / 07'18" / 07'57" / 11'10" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+04'45") | 432 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.48 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'18" | 00:13'48" |
| 3 | 07'57" | 00:21'45" |
| 4 | 11'10" | 00:32'55" |
| 4.4 | 12'01" | 00:38'07" |
9345.4 km | 
13409.8 km
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