Alvin Chun 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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6.0 km | 00:30:41 | 05:06/km

日期: 2015-01-01 16:53 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 04'51" / 05'13" / 05'12" / 05'00" / 05'06" / 04'54" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'27")

05'12" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'12"

(15'39")

05'12" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'00"

(20'40")

05'00" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'05"

(25'45")

05'05" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 167.08 km

NIKE Pegasus Turbo 2 累積 : 1971.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'13"	00:10'04"
3	05'12"	00:15'16"
4	05'00"	00:20'16"
5	05'06"	00:25'22"
6	04'54"	00:30'16"
6.0	04'36"	00:30'18"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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