10.0 km | 01:17:53 | 07:46/km日期: 2020-10-15 20:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 09'03" / 08'02" / 07'33" / 07'23" / 07'48" / 07'28" / 07'16" / 08'17" / 07'45" / 07'08" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+02'12") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'02" | 00:17'05" |
| 3 | 07'33" | 00:24'38" |
| 4 | 07'23" | 00:32'01" |
| 5 | 07'48" | 00:39'49" |
| 6 | 07'28" | 00:47'17" |
| 7 | 07'16" | 00:54'33" |
| 8 | 08'17" | 01:02'50" |
| 9 | 07'45" | 01:10'35" |
| 10 | 07'08" | 01:17'43" |
| 10.0 | 08'41" | 01:17'52" |
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