hsiang花蓮綠蠵龜 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

19.1 km | 02:04:08 | 06:30/km

日期: 2014-11-20 05:36 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 08'32" / 06'56" / 06'40" / 06'32" / 06'16" / 06'24" / 06'36" / 06'28" / 06'36" / 10'20" / 06'36" / 06'08" / 06'00" / 06'04" / 05'44" / 05'36" / 05'04" / 04'56" / 06'16" / 05'00" /

11月累積里程 : 447.87 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu 和張山曉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'56"	00:15'28"
3	06'40"	00:22'08"
4	06'32"	00:28'40"
5	06'16"	00:34'56"
6	06'24"	00:41'20"
7	06'36"	00:47'56"
8	06'28"	00:54'24"
9	06'36"	01:01'00"
10	10'20"	01:11'20"
11	06'36"	01:17'56"
12	06'08"	01:24'04"
13	06'00"	01:30'04"
14	06'04"	01:36'08"
15	05'44"	01:41'52"
16	05'36"	01:47'28"
17	05'04"	01:52'32"
18	04'56"	01:57'28"
19	06'16"	02:03'44"
19.1	04'57"	02:04'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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