11.1 km | 01:19:36 | 07:09/km日期: 2020-10-20 18:22 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'00" / 07'35" / 05'10" / 05'37" / 05'36" / 08'43" / 07'53" / 07'46" / 05'37" / 11'32" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+06'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'43" (+09'34") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'00" | 00:12'32" |
| 3 | 07'35" | 00:20'07" |
| 4 | 05'10" | 00:25'17" |
| 5 | 05'37" | 00:30'54" |
| 6 | 05'36" | 00:36'30" |
| 7 | 08'43" | 00:45'13" |
| 8 | 07'53" | 00:53'06" |
| 9 | 07'46" | 01:00'52" |
| 10 | 05'37" | 01:06'29" |
| 11 | 11'32" | 01:18'01" |
| 11.1 | 14'46" | 01:19'38" |
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