10.3 km | 01:04:51 | 06:16/km日期: 2020-10-21 21:34 - 地點: 成長之路 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'17" / 09'05" / 06'22" / 06'06" / 06'11" / 06'11" / 08'05" / 05'34" / 05'52" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'30") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.77 km 
DECATHLON Run Active M 黃黑II 累積 :
777.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'17" | 00:12'21" |
| 3 | 09'05" | 00:21'26" |
| 4 | 06'22" | 00:27'48" |
| 5 | 06'06" | 00:33'54" |
| 6 | 06'11" | 00:40'05" |
| 7 | 06'11" | 00:46'16" |
| 8 | 08'05" | 00:54'21" |
| 9 | 05'34" | 00:59'55" |
| 10 | 05'52" | 01:05'47" |
| 10.3 | 06'06" | 01:07'22" |
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