6.0 km | 00:38:34 | 06:24/km日期: 2020-10-23 20:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 06'43" / 06'32" / 06'15" / 06'15" / 06'09" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'43" | 00:13'15" |
3 | 06'32" | 00:19'47" |
4 | 06'15" | 00:26'02" |
5 | 06'15" | 00:32'17" |
6 | 06'09" | 00:38'26" |
6.0 | 06'03" | 00:38'36" |