9.0 km | 00:58:30 | 06:31/km日期: 2020-10-23 22:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 08'56" / 05'33" / 05'25" / 05'19" / 05'25" / 05'28" / 05'18" / 05'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+03'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'04" (+06'46") | 957 / 8957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.90 km Lotto Galaxy 累積 :
2373.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 05'33" | 00:14'29" |
3 | 05'25" | 00:19'54" |
4 | 05'19" | 00:25'13" |
5 | 05'25" | 00:30'38" |
6 | 05'28" | 00:36'06" |
7 | 05'18" | 00:41'24" |
8 | 05'20" | 00:46'44" |
9.0 | 06'39" | 00:53'07" |