5.1 km | 00:33:31 | 06:33/km日期: 2020-10-26 21:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 06'41" / 06'36" / 06'40" / 06'18" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.44 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
985.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'41" | 00:13'16" |
3 | 06'36" | 00:19'52" |
4 | 06'40" | 00:26'32" |
5 | 06'18" | 00:32'50" |
5.1 | 06'15" | 00:33'31" |