阿喵 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿喵高雄
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半馬 | 02:05:45 | 05:57/km | 第7半馬

2014 澎湖馬拉松

官方成績
日期	2014-11-15
成績	02:05:45
總名次	- / -
分組名次	2 / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'18")

00:27'18" (+00'59")

00:59'09"

10 km

(00:59'09")

00:31'51" (+05'32")

15 km

(01:32'42")

00:33'33" (+07'14")

00:59'52" (+00'43")

20 km

(01:59'01")

00:26'19"

Finish

(02:05:45)

日期: 2014-11-15 07:01 - 卡路里: 1531 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

高雄

阿喵

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高雄

阿喵

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高雄

阿喵

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阿喵

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久違的半馬~
涼爽舒適的天氣

賽前宣言: 好久沒跑半馬，拼一下!!

11月累積里程 : 86.23 km

Saucony 索康尼 KINVARA 4 (blue) 累積 : 858.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳節亮, 楊振田和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'23"	00:10'36"
3	05'40"	00:16'16"
4	05'48"	00:22'04"
5	05'14"	00:27'18"
6	06'41"	00:33'59"
7	06'04"	00:40'03"
8	06'50"	00:46'53"
9	06'21"	00:53'14"
10	05'55"	00:59'09"
11	06'26"	01:05'35"
12	06'28"	01:12'03"
13	07'32"	01:19'35"
14	07'34"	01:27'09"
15	05'33"	01:32'42"
16	04'55"	01:37'37"
17	05'08"	01:42'45"
18	05'30"	01:48'15"
19	05'30"	01:53'45"
20	05'16"	01:59'01"
21	05'40"	02:04'41"
21.1	15'17"	02:05'59"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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