5.8 km | 00:40:12 | 06:53/km日期: 2020-10-28 18:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 07'02" / 07'15" / 07'12" / 06'40" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 838 / 5838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.03 km acics gt 2000 累積 :
4370.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'02" | 00:14'32" |
3 | 07'15" | 00:21'47" |
4 | 07'12" | 00:28'59" |
5 | 06'40" | 00:35'39" |
5.8 | 05'25" | 00:40'12" |