Yo日 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yo日台南
ID 29741

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6.4 km | 00:31:24 | 04:55/km

日期: 2014-11-24 21:59 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 偏熱 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 04'54" / 04'59" / 04'53" / 05'00" / 05'05" / 05'02" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'52"

1018 / 1018

2

05'04"

(10'02")

04'59" (+00'07")

1016 / 2034

3

04'59"

(15'01")

04'53" (+00'01")

1018 / 3052

4

05'04"

(20'05")

04'59" (+00'07")

1015 / 4068

5

05'11"

(25'16")

05'05" (+00'13")

1018 / 5086

展開計圈分析

6.3K

11月累積里程 : 109.56 km

Mizuno Aero 13 累積 : 958.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

舞月光, 台南德哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'59"	00:09'53"
3	04'53"	00:14'46"
4	05'00"	00:19'46"
5	05'05"	00:24'51"
6	05'02"	00:29'53"
6.4	04'05"	00:31'24"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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