Yi Chin Lee 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Chin Lee 基隆
ID 386513

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18.0 km | 02:13:10 | 07:23/km

日期: 2020-10-31 05:59 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 08'00" / 07'04" / 07'03" / 06'55" / 06'35" / 07'09" / 06'44" / 06'40" / 07'50" / 07'40" / 07'53" / 07'00" / 07'04" / 07'20" / 08'04" / 07'52" / 07'02" / 07'39" / 53'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 87.91 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'04"	00:15'04"
3	07'03"	00:22'07"
4	06'55"	00:29'02"
5	06'35"	00:35'37"
6	07'09"	00:42'46"
7	06'44"	00:49'30"
8	06'40"	00:56'10"
9	07'50"	01:04'00"
10	07'40"	01:11'40"
11	07'53"	01:19'33"
12	07'00"	01:26'33"
13	07'04"	01:33'37"
14	07'20"	01:40'57"
15	08'04"	01:49'01"
16	07'52"	01:56'53"
17	07'02"	02:03'55"
18	07'39"	02:11'34"
18.2	09'22"	02:13'11"

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