jimcmhuang 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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10.2 km | 01:08:18 | 06:40/km

日期: 2020-11-01 06:54 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 598 Cal

Pace: 07'51" / 07'50" / 06'55" / 06'48" / 07'26" / 06'14" / 05'45" / 06'26" / 05'42" / 05'49" / 06'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'50"	00:15'41"
3	06'55"	00:22'36"
4	06'48"	00:29'24"
5	07'26"	00:36'50"
6	06'14"	00:43'04"
7	05'45"	00:48'49"
8	06'26"	00:55'15"
9	05'42"	01:00'57"
10	05'49"	01:06'46"
10.3	05'43"	01:08'18"

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